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やはりタイに着たからには、ムエタイでしょ?ということで習いに行ってきました。

朝8:00からスタート。

参加している人達は、ガチムチな人がほとんど。女性も意外に何名かいたけど途中離脱。

まず最初に20分ランニング、終わったと思ったらダッシュ1set。そのあと基礎練習→サンドバッグ打ち→リングへ移動してトレーナーが付いてミット打ち(三分くらい?打ったら腕立て伏せ。それを5回程)→下の広い所で他の参加者とミット打ち→サンドバッグ打ち→基礎練習→終了

正直そこそこ鍛えてから行かないとついて行けない内容でした。僕は途中からほんとしんどくて辛いもの食...

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    June 22, 2017

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